La sandía es una fruta que aporta múltiples beneficios a nuestra salud, de ahí su justificación para que forme parte de la amplia gama de productos de nuestro huerto ecológico.
Se puede decir que, la sandía es la fruta que posee mayor cantidad de agua, por lo que su valor calórico es muy bajo. Los niveles de vitaminas y sales minerales son poco relevantes, siendo el potasio y el magnesio los que más destacan. El potasio es un mineral necesario para la transmisión y generación del impulso nervioso y para la actividad muscular normal.
Además, la sandía es una fruta muy recomendada en problemas renales o problemas de las vías urinarias, ayuda a limpiar los intestinos y a mantener la presión arterial. Por todas estas causas hemos decidido sembrarla en nuestro huerto ecológico.
No hay comentarios:
Publicar un comentario